祈 り と は・・・
神を賛美し、神とお話することです。
「神に感謝」…健康、生きている、今までの幸せなど。
「神にゆるしを願う」…神を忘れ、自分勝手に生きた今までを思い出す。
「神にお願いする」…悩み、苦しみ、必要なこと。
神はどこにでもおいでになります。
すなわち祈る場所はどこでもかまわなのです。
教会は平日でも空いています。
教会の静かな聖堂の雰囲気の中ならば、さらに落ち着いて祈ることができます。
神に祈ることにより心は安らぎを見出すでしょう。
私たちはいつでも、どこでも誰かのために、あなたのために祈っています。
祈りには・・・
日々の祈りから霊的修行を深める祈りまで、たくさんの方法があります。
始まりは意識をいつも三位一体（神、イエス・キリスト、聖霊）にむけ、十字架のしるしを行います。
十字架のしるし・・・左手を胸に手をあて、右手中指で額におき「父と」、右手中指を胸で
「子と」、右手中指で左肩から右肩へと「聖霊とのみ名によって」、
合掌して「アーメン」
★日々の祈り
1. 自分の自由な言葉で神様に話しかけてみます。
聖霊やマリア様や聖人の名を通して、神さまへのとりなしを願う事もできます。
2. 定型の言葉で祈る方法もあります。
参考図書として
・「日々の祈り」（カトリック中央協議会）
・「祈りの手帳」（ドン・ボスコ社）
・「祈りの友」（サンパウロ）
＊出版されている色々な祈りの本やネット情報もあります。
★自分の気持ちをコントロール
1. 身体をリラックスさせ、緊張をほぐします。
力を抜いて身体を緩めるような感じにします。身体を軽く動かしてみるのもいいです。
2. 心を静めます。
息を吐きながら低い声で「平和」という言葉を繰り返してみます。
静かに何も考えず、出来るだけでいいのですが、自分の呼吸に集中します。
★気持ちが落ち着いたら
祈るための祈りのテキスト（祈りの言葉、聖書のことば など）を手に取り、
ゆっくり、
とてもゆっくり読み始めてください。
読みながら、それを体験するように努めてみてください。
意味深いと思う個所を見つけた時は、その個所を何べんも繰り返し読みま
しょう。
ゆっくり、ゆっくり読み続けて意味を推測し、感じ味わってください。
★書く祈り
1. 神様に言いたいと思うとこを書いてみます。「神に感謝したいこと」
「神にゆるしを願い
たいこと」「神にお願いすること」
2. 疑問に思う事があったら、書き留めて司祭に聞くこともできます。
🍃 毎日繰り返す事によってあなたが神さまと出会う事ができますように！
信者が唱えるお祈り
♱ 十字架のしるし
○主の祈り（イエス様が教えて下さったお祈り）
天におられる私たちの父よ、
み名が聖とされますように。
御国がきますように。
御心が天に行われるとおり 地にも行われますように。
私たちの日ごとの糧を今日もお与えください。
私たちの罪をおゆるしください。
私たちも人を許します。
私たちを誘惑に陥らせず悪からお救いください。 アーメン。
○アヴェ・マリアの祈り（マリア様に取り次ぎをお願いする祈り）
アヴェ・マリア
恵みに満ちた方、主はあなたと共におられます。
あなたは女のうちで祝福され
ご胎内の御子イエスも祝福されています。
神の母聖マリア、
私たち罪人たちのために、
今も、死を迎えるときもお祈りください。アーメン。
○栄唱
栄光は父と子と聖霊に。
初めのように今もいつも世々に。アーメン
2026年9月巻頭言「すべてのいのちを守るための月間」
今年の夏、久しぶりに登山をする時間を得ることができました。最北の島である利尻島で利尻山に登りました。天候にも恵まれ素晴らしい天気の中、北海道で唯一と言っていいヒグマの心配をしなくてもいい登山は、心も体も浄化してくれるような良い祈りの時間でした。さすがに最北に位置する山らしく、他の山では6月頃に見られる高山植物が、今最盛期を迎えるように咲き誇り、厳しい自然の中にこそ生きる場所を見いだした、小さくも美しい姿に神様の創造の妙を感じずにはいられません。
美しい自然の感動もありながら、その反面に容赦ない自然災害もまたわたしたちは直面しています。熊本の地震災害、千葉県や石川県での豪雨災害。片や地震と渇水に苦しみ、片や雨が降りすぎて流され生活の場を追われる。災害は今やどこでいつ起こってもおかしくない様相を示しています。北海道においても、火山活動が活発になり有珠山や十勝岳はいつ噴火してもおかしくない状況であるし、冬になれば今までは降っていなかった地域に大雪が降って都市機能が混乱することも。この自然環境の変化に、わたしたちはいったい何ができるのでしょうか。自然の驚異の前には、ただ指をくわえて見つめるだけしかない気もしますが、特に温暖化という現象の責任は人間の活動にこそあるということを知るならば、決して何もできないことはないのかも知れません。
教皇フランシスコか日本を訪れた際に掲げられたテーマ「すべてのいのちを守るため」を受け、日本の司教団は、教皇回勅「ラウダート・シ」も踏まえて、毎年9月1日～10月4日（アシジのフランシスコ記念日）までを、「すべてのいのちを守るための月間」を正式に定めました。地球温暖化や生物多様性の危機といった環境問題に向き合い、戦争を初め、人類のみならずすべての生命とのつながりを大切にして具体的な行動様式の変化などを促す期間としました。
それらへの取り組みは、
①被造物を大切にするためのミサを執り行う。
②生活様式を振り返る、エコロジカルな回心。
③AIを含めた、これからの環境に関するエコロジカルな教育。
④貧しい人々と大地の叫びへ耳を傾ける、です。 リシリブシ／利尻岳2026年8月3日撮影
もちろん、環境問題はこの期間だけ考えればいいものではないことは当たり前のことですが、それでも特にこの期間だけは心を向けて祈り、また行動することが大切なのだと、教皇様も司教団も考えているということです。ですから、それぞれの個人としてあるいは教会共同体として何ができるのかを考え行く月とできればいいのかも知れません。きっとわたしたちの日常や周りにも、多くの課題と取り組みを見つけることができます。子どもたちと自然の中で遊びながら、その土地固有の植物の不思議さを話したり、外来種の脅威を伝えたり。水や燃料を無駄少しでも無駄にしないようにすることだったり、何よりも、今の自然環境を神様が造ったことに感謝し、祈ることを伝えていくことが大切なのであろうと思います。戦争を含め人間の愚かさは自らを滅ぼしていくのかも知れませんが、また逆に神様の造られたこの世界を、元通りの調和の世界に導いていくことができるのも人間にしかできないことです。それを神様から任されていることを知り、取り組んでいくことが、人類皆で担うべき「十字架」なのであろうと思います。